中醫認為久坐損脾宜適度運動保持腸道氣機順暢改善腸躁，針灸通調經絡可改善腸胃失調讓腸躁症狀更容易穩定，推拿促進經絡氣血流暢可減少便秘型腸躁症痛感更易舒緩，針灸刺激氣海穴可提升下腹氣機改善腸躁症腹痛痙攣反應，中醫治腸躁症重在調肝理氣安神定志減少情緒刺激腸道反應，中藥溫中護胃方能改善寒濕困脾使腸胃穩定減少腸躁症誘發，針灸刺激中脘穴能調胃降逆改善腸躁症腹脹噯氣與腸鳴不適，針灸刺激足三里能改善腸胃功能提升腸道蠕動減少腹痛感受。
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