中藥如柏子仁遠志配伍可安神養心緩解憂慮失眠，中醫預防失眠應養心健脾保持情志舒暢與作息規律，針灸艾灸常施能扶正祛邪平衡氣血防止失眠復發，針灸艾灸並用能溫陽通絡調氣和神緩解焦躁入睡，中藥如酸棗仁湯能養心安神平肝益血改善失眠症狀，針灸刺激神門與三陰交穴能寧心安神促進深層睡眠，針灸搭配艾灸可溫通經絡調理氣血促進睡眠品質，針灸搭配拔罐能行氣活血減壓安神改善入睡時間。
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