內湖中醫預防高血壓著重飲食有節起居有常情志調和適度運動，內湖中醫建議高血壓患者避免熬夜讓身體充分休息以調和陰陽，內湖中醫建議高血壓患者規律和緩運動有助於促進血循增強心肺功能，針灸前臂內側的內關穴能寧心安神對心悸胸悶有良效，內湖中醫治療肝陽上亢常用天麻鉤藤飲來緩解血管痙攣並鎮靜安神，針灸促使身體釋放內啡肽等鎮靜止痛物質有助放鬆心情降低血壓，現代藥理研究證實許多中藥材具擴張血管利尿鎮靜改善血脂等多重降壓效果，高血壓是現代社會常見的健康問題也可以說是文明病的一種。
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