臺北中醫建議為避免過度焦慮與緊張可靜坐冥想聽音樂等，臺北中醫建議便秘型患者多攝取纖維蔬果並補充水分，環形推拿按摩腹部順時針可改善便秘逆時針則有助止瀉，臺北中醫建議患者保持心情舒暢學習壓力管理技巧，臺北中醫治療腸躁症主訴疏肝理氣健脾益氣化濕和中，針灸可疏通經絡氣血調節臟腑以緩解腹痛改善排便安神定志，腸躁症的典型症狀包括腹痛腹脹腹瀉便秘或交替出現，腸躁症常與情緒壓力或飲食等相關西醫多主緩解症狀。
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