臺北中醫從內調理臟腑氣血搭配針灸疏通經絡平衡陰陽以及推拿從外放鬆形體安撫心神，推拿不僅放鬆肌肉透過皮膚接觸和按壓刺激副交感神經系統活性降低心率和血壓引導身心進入預備睡眠的寧靜狀態，針灸對失眠有顯著的雙向調節作用既能鎮靜安神又能補虛瀉實，推拿可達到放鬆肌肉舒緩壓力調和氣血的目的以改善失眠，失眠是飲食不節偏好肥甘厚味導致痰熱內生進而擾亂心神，臺北中醫旨在調整體質根源而非僅僅抑制症狀從而達到治本的效果，失眠是長期壓力情志不暢導致肝氣鬱結日久化火火氣上擾心神，失眠是久病熬夜或年老體衰導致腎陰虧虛無法制約心火。
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